インナーマッスルが鍛えられる?

3輪自転車 trike(トライク)の構造は、サドルがかなり後ろにあるように感じます。
しかしこの構造が身体にとってプラスの働きを促す様です。
それは健康を促進するインナーマッスル(腸腰筋・ハムストリングス等)が鍛えられる状態になるという事です。

インナーマッスルが生活しながら使えるようになると運動そのものが気持ちの良いものとなります。
日々トライクで移動、そしてインナーマッスルが刺激され使えるようになる、そして身体が快適になり健康寿命が延びる又は以前より健康になる。
という様な好循環が期待できるのではないでしょうか。

2019年10月22日